Σιμιγδάλι σπέλτας bio 500 g - niro

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
σιμιγδάλι σπέλτας*. (*πιστοποιημένο βιολογικό συστατικό)

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Για πολλούς ανθρώπους, το σιμιγδάλι είναι μια γνωστή γεύση από την παιδική ηλικία. Μαγειρεμένο σε γάλα ή νερό με την προσθήκη μαρμελάδας ή φρέσκων φρούτων, είναι ένας νόστιμος συνδυασμός. Ιδανικό για πρωινό ή απογευματινό τσάι.

ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ
1. Μετρήστε 250 ml γάλα ή νερό σε μια κατσαρόλα. Ρίξτε το 1/3 του υγρού (83,3 ml) σε ένα ποτήρι και ανακατέψτε το σιμιγδάλι (1 ή 2 γεμάτες κουταλιές της σούπας ανάλογα με τη σύσταση που προτιμάτε).
2. Βράστε το υπόλοιπο υγρό (166,7 ml). Ρίχνετε μέσα το σιμιγδάλι που προηγουμένως αναμείχθηκε στο ΓΑΛΑ ή στο νερό και τα ανακατεύετε όλα καλά με γρήγορες κινήσεις ώστε να μη δημιουργηθούν σβώλοι (αυτό γίνεται ευκολότερα με ένα σύρμα).
3. Μαγειρέψτε για 2 - 4 λεπτά μέχρι να πήξει το μείγμα. Σερβίρετε ζεστό ή ελαφρώς κρυωμένο. Απολαμβάνεται καλύτερα με σιρόπι, μαρμελάδα ή φρέσκα φρούτα.

ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΑΞΙΑ ΣΕ 100 g
Ενεργειακή αξία: 1402 kJ/331 kcal
Λιπαρά: 1,2 g
συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων οξέων: 0,2 g
Υδατάνθρακες: 68 g
συμπεριλαμβανομένων των σακχάρων: 1,3 g
Φυτικές ίνες:

Αλάτι: 0,01 g

Η περιεκτικότητα σε αλάτι οφείλεται αποκλειστικά στην παρουσία νατρίου που απαντάται στη φύση.

ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗΣ
Φυλάσσεται σε ξηρό και δροσερό μέρος.