ΣΕT 6 x Αποξηραμένα βερίκοκα χωρίς γλουτένη bio 400 g - Bio Planet

Συστατικά:

αποξηραμένα βερίκοκα* 100% (*πιστοποιημένο βιολογικό συστατικό)

Αποξηραμένα βερίκοκα bio

Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι μια ανεκτίμητη πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών που υποστηρίζουν τον οργανισμό στη δημιουργία ανοσίας και στην καταπολέμηση πιθανών ασθενειών. Είναι νόστιμα και έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και τη φυσική κατάσταση του οργανισμού.

Θρεπτικές αξίες των αποξηραμένων βερίκοκων

Τα αποξηραμένα φρούτα είναι μια συμπυκνωμένη δόση όλων των αξιών των βερίκοκων. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες , αποτελούν έναν τρόπο για να απαλλαγείτε εύκολα από τα προβλήματα δυσκοιλιότητας. Περιέχουν επίσης περισσότερη από την κίτρινη χρωστική ουσία βήτα-καροτίνη, η οποία έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Ως εκ τούτου, προστατεύει από τον καρκίνο και επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης. Είναι επίσης ιδιαίτερα πολύτιμο για τις εγκύους, καθώς υποστηρίζει τη σωστή ανάπτυξη του μωρού. Έχει επίσης ευεργετική επίδραση στην ποιότητα της όρασης. Μόλις τρία βερίκοκα την ημέρα είναι αρκετά για να πάρετε την ημερήσια δόση β-καροτίνης!

Τα αποξηραμένα βερίκοκα συνιστώνται σε άτομα που καταναλώνουν συχνά προϊόντα κρέατος, επειδή η αλκαλική τους δράση καταπολεμά την υπεροξύτητα. Αξίζει επίσης να τα τρώτε μετά από έντονη άσκηση για να αποκαταστήσετε την ισορροπία οξέων-αλκαλίων στον οργανισμό. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε σίδηρο και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μειώνουν τον κίνδυνο αναιμίας.

Ωστόσο, τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι αρκετά θερμιδογόνα, καθώς έχουν έως και 285 kcal σε 100 γρ.. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να αποτελέσουν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για να απαλλαγείτε από λίγη πείνα μεταξύ των γευμάτων, αλλά θα πρέπει να τα προσέχουν τα άτομα που πρέπει να προσέχουν τον γλυκαιμικό δείκτη των τροφίμων που καταναλώνουν. Αντένδειξη για την κατανάλωση αποξηραμένων βερίκοκων μπορεί επομένως να είναι ο διαβήτης, η παχυσαρκία ή το γεγονός ότι χάνετε βάρος.

Όταν επιλέγετε αποξηραμένα βερίκοκα, δώστε προσοχή στην ποιότητά τους. Αναζητήστε μη θειωμένα βερίκοκα, δηλαδή χωρίς επιβλαβή συντηρητικά. Η απουσία θείου υποδηλώνεται από το σκούρο χρώμα των καρπών με το οποίο χαρακτηρίζεται το προϊόν μας. Φτάνοντας σε ένα βιολογικό προϊόν, μπορείτε επίσης να είστε σίγουροι ότι δεν περιέχει επιβλαβείς χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σε καλλιέργειες που δεν είναι βιολογικές.

Αποξηραμένα βερίκοκα - τι τρώτε;

Τα αποξηραμένα βιολογικά βερίκοκά μας έχουν υπέροχη γεύση αρκετά σοτέ,δηλαδή τρώγονται μόνα τους π.χ. ως σνακ μεταξύ των γευμάτων. Σε αυτή τη μορφή συνιστώνται ιδιαίτερα για τα παιδιά, για τα οποία αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για να ικανοποιήσουν τη λαχτάρα τους για γλυκά. Τα αποξηραμένα βερίκοκα είναι μια νόστιμη προσθήκη σε κέικ, χυλούς, ζυμαρικά ή ξηρά πιάτα, π.χ. ως γέμιση για ψητά, ζυμαρικά ή ως προσθήκη σε μαγειρευτά.

Ενδιαφέρον γεγονός για τα βερίκοκα

Οι πυρήνες των βερίκοκων είναι ένα ιδιαίτερα πολύτιμο προϊόν στη φαρμακευτική βιομηχανία λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε αμιγδαλίνη, ένα συστατικό που βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου.

Διατροφική αξία σε 100 γραμμάρια αποξηραμένων βερίκοκων:

Ενεργειακή αξία - 1206 kJ / 285 kcal

Λίπος - 0,5 g,

συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών οξέων - 0 g

Υδατάνθρακες - 63 g,

συμπεριλαμβανομένων των σακχάρων - 56 g

Πρωτεΐνη - 3,4 g

Αλάτι - 0,06 g

Συνιστώμενες συνθήκες αποθήκευσης:Αποθηκεύστε σε ξηρό και δροσερό μέρος.

Τα αποξηραμένα βερίκοκα προστατεύουν τον οργανισμό σας από τον καρκίνο και αναστέλλουν τη διαδικασία γήρανσης. Θα διευκολύνουν επίσης την πέψη και θα αποτρέψουν την αναιμία. Φάτε τα για την υγεία σας!