ΣΕΤ 4 x Νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη bio 1 kg
- Αγόρασε περισσότερα με λιγότερα! Τα αγαπημένα σου προϊόντα είναι πάντα 5% φθηνότερα σε σετ.
Συστατικά: νιφάδες βρώμης* (χωρίς γλουτένη) 100% (*πιστοποιημένο βιολογικό συστατικό)
Νιφάδες βρώμης από θρυμματισμένους κόκκους βρώμης. Ιδανική επιλογή για καθημερινό πρωινό με γιαούρτι ή ρόφημα δημητριακών.
Οι βιολογικές νιφάδες βρώμης από θρυμματισμένους κόκκους αποτελούν ιδανική προσθήκη στο υγιεινό πρωινό, προσφέροντας μια γερή δόση ενέργειας στο ξεκίνημα της ημέρας. Λειτουργούν καλά σε συνδυασμό με φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα για τη δημιουργία ενός νόστιμου γλυκού πρωινού. Ποντάροντας στο πλιγούρι βρώμης χωρίς γλουτένη, φροντίζετε ταυτόχρονα το νευρικό σας σύστημα, το ανοσοποιητικό σας σύστημα και τη γενική σας ευεξία.
Διατροφικές αξίες στις νιφάδες βρώμης χωρίς γλουτένη
Οι νιφάδες βρώμης bio είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μικροστοιχεία. Οι υδατάνθρακες, οι πρωτεΐνες, τα λίπη, οι βιταμίνες, οι φυτικές ίνες και τα απαραίτητα μεταλλικά άλατα που περιέχουν θα εξασφαλίσουν καθημερινά την υγεία και τη ζωτικότητα του οργανισμού σας.
Οι νιφάδες διατηρούν όλα τα πολύτιμα μέταλλα της βρώμης, ενώ αποτελούν επίσης πηγή βιταμινών Α και Ε, απαραίτητων για τη σωστή ανάπτυξη και λειτουργία του οργανισμού μας. Η βιταμίνη Α παίζει καθοριστικό ρόλο, μεταξύ άλλων, στην όραση, στην επούλωση πληγών ή όταν προστατεύει το επιθήλιο του αναπνευστικού συστήματος από τους μικροοργανισμούς. Η βιταμίνη Ε, από την άλλη πλευρά, δρα ως αξιόπιστο αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τα κύτταρα του σώματός μας από τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών.
Ένα μεγάλο πακέτο πλιγούρι βρώμης βάρους 1 κιλού είναι ένας δοκιμασμένος τρόπος για ένα θρεπτικό πρωινό. Το προϊόν είναι ιδανικό για όσους κάνουν δίαιτα, vegans και χορτοφάγους. Η ενεργειακή αξία σε 100 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης είναι 371 kcal. Ο χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης του πλιγούρι βρώμης το καθιστά επίσης κατάλληλο για άτομα που προσέχουν το σάκχαρο, διαβητικούς ή εγκύους.
Διατροφική αξία ανά 100 g νιφάδων βρώμης χωρίς γλουτένη bio:
Ενεργειακή αξία - 1561 kJ / 371 kcal
Λιπαρά - 6,7 g, συμπεριλαμβανομένων των κορεσμένων λιπαρών οξέων - 1,1 g
Υδατάνθρακες - 60 g, συμπεριλαμβανομένων των σακχάρων - 0,8 g
Πρωτεΐνες - 13 g
Αλάτι < 0,01 g
Πώς να φάτε νιφάδες βρώμης;
Οι νιφάδες βρώμης μας δεν περιέχουν γλουτένη και είναι ένα πλήρως φιλικό προς το περιβάλλον προϊόν. Αυτό το πρωινό είναι ιδανικό για άτομα που αποφεύγουν τη γλουτένη σε καθημερινή βάση ή την έχουν αποκλείσει μόνιμα από τη διατροφή τους. Τα δημητριακά χρειάζονται μόλις 10 λεπτά για να προετοιμαστούν. Θα πρέπει να σιγοβράζονται σε αναλογία 1:2 (1 μερίδα δημητριακών προς 2 μερίδες νερού ή γάλακτος).
Σε τόσο γρήγορο χρόνο, μπορείτε να φτιάξετε υγιεινό, χωρίς γλουτένη πλιγούρι βρώμης που είναι και το αγαπημένο σας πρωινό. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να του προσθέσετε μια χούφτα από τα αγαπημένα σας υλικά στο τέλος του μαγειρέματος. Μπανάνες, ψητά μήλα, φράουλες, σμέουρα ή βατόμουρα (τα κατεψυγμένα φρούτα είναι επίσης υπέροχα το χειμώνα) χρησιμοποιήστε μια ποικιλία γεύσεων και δημιουργήστε τους αγαπημένους σας συνδυασμούς. Οι ξηροί καρποί, πλούσιοι σε σίδηρο, ή, πιο πρόσφατα, οι ολοένα και πιο δημοφιλείς σπόροι chia, θα αποτελέσουν επίσης μια εξαιρετική προσθήκη. Το μυστικό για το τέλειο πλιγούρι βρώμης είναι η ατομική επιλογή των συστατικών, ώστε να μπορείτε να συνδυάσετε ό,τι σας αρέσει εκείνη τη στιγμή.